経営者向け快眠セミナー

岡山市東区瀬戸町の「エステティックサロンJEWEL。」はシワ・シミ・たるみ・くすみケアが得意な眠れるフェイシャルサロンです。40代50代はもちろん、60代以上のプラチナ世代も大歓迎♪
10月になりました。日中はまだ暑いですが、秋の気配を感じるこの季節が大好きです。
さて、昨日は私が所属する中小企業のビジネス会「守成クラブ」のメンバーさん向けに快眠セミナーを行ってきました。張り切って日本快眠協会のTシャツを着ております(^_-)-☆
 
このクラブは皆さん経営者さんなので、やはりプライベートと仕事の線引きが難しく、それゆえに感じるストレスも相当のものがあると思われます・・・(私も時々そのストレスにやられますが)。寝る直前まで仕事をされている方も多く、睡眠の質は低下気味。そんな忙しい方に「眠りの大切さ」や「快眠のコツ」、簡単に全身をケアできる「足裏快眠法」などをお伝えしてきました。
睡眠のメカニズムや自律神経の働きに加え、加齢による眠りの変化やストレスとの向き合い方など盛りだくさんの内容です。ほんの少しですが皆様にも快眠のコツをご紹介すると・・・
・朝はしっかりと光を浴びて、夜にでてくる睡眠ホルモンを出しやすくする
・起きる時間、食べる時間は同じにする
・身体を温める、緩める
・心から楽しめる趣味を持つ
・寝る前に浴びるブルーライトを減らす・・・などなど。
特に足裏のケアは合理的に全身を整える作用があり、皆さん一番盛り上がる時間です。終わった後にも「スッキリした」「今日はぐっすり眠れました」「朝から元気に動けました」とご報告をいただいております。
おねむりポーズで締めくくり♪
1年のうち、秋は特に熟睡しやすい季節です。自分の心と体を大切にし、質の高い睡眠で翌日も元気に過ごしましょうね!!
【ご予約・お問合せ・無料相談方法】ご予約前の無料相談もお気軽に!

事前に店休日をご確認のうえ「お名前・ご用件(予約希望日時、希望コース名など)・年代・お悩み」をお伝えください。

①電話 086-952-3630

エステ中は出られないこともあるので留守電にメッセージをお願いします。メッセージが無い場合のお電話のかけ直しはしておりません。10時~18時まで受け付け中です。

②LINE 今なら500円割引クーポン付き!

1、下記のQRコードを読み込むか「友達追加ボタン」でサロンのLINEページへ

2、「追加」ボタンをクリックし登録

3、画面左下にキーボードのマークがあるので、そちらをクリックしお名前・ご用件を入力して送信。こちらは1:1の設定を行っております。他の方からは見ることは出来ませんのでご安心ください。

友だち追加

③メール info@se-jewel.com ④HPの予約フォーム http://www.se-jewel.com/contact

必ずinfo@se-jewel.comのメールが受信できるよう設定をお願い致します。返信が届かない場合は「ゴミ箱」フォルダなどに紛れていることもあるようです。特にGmail、Yahoo!メール、携帯メールはご注意ください。

エステティックサロンJEWEL。 岡山市東区瀬戸町下396-11

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このクラブは皆さん経営者さんなので、やはりプライベートと仕事の線引きが難しく、それゆえに感じるストレスも相当のものがあると思われます・・・(私も時々そのストレスにやられますが)。寝る直前まで仕事をされている方も多く、睡眠の質は低下気味。そんな忙しい方に「眠りの大切さ」や「快眠のコツ」、簡単に全身をケアできる「足裏快眠法」などをお伝えしてきました。
睡眠のメカニズムや自律神経の働きに加え、加齢による眠りの変化やストレスとの向き合い方など盛りだくさんの内容です。ほんの少しですが皆様にも快眠のコツをご紹介すると・・・
・朝はしっかりと光を浴びて、夜にでてくる睡眠ホルモンを出しやすくする
・起きる時間、食べる時間は同じにする
・身体を温める、緩める
・心から楽しめる趣味を持つ
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特に足裏のケアは合理的に全身を整える作用があり、皆さん一番盛り上がる時間です。終わった後にも「スッキリした」「今日はぐっすり眠れました」「朝から元気に動けました」とご報告をいただいております。
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